La Música como Cura para el aislamiento en ésta cuarentena
Jhan Sayago y otros
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Actualmente, el mundo atraviesa una Pandemia y el Aislamiento Social Obligatorio se ha tomado todos los países. El estar mucho tiempo en casa sin salir es un verdadero reto para todos y más aún para aquellos que eran 24/7 viajando por el mundo.
El Arte nos ha acompañado a lo largo de nuestra vida, aún más ahora durante ésta cuarentena (Películas, Libros, Música, etc...).
La Cura del Coronavirus, está en proceso y ya se están haciendo los primero ensayos clínicos con humanos en diversos países, sin embargo, desde hace tiempo ya existía una cura para el aburrimiento, el Arte.
El Arte ha entretenido al ser humano desde tiempos inmemorables y aún así, ha sido desvalorizado, las personas creen que el trabajo del artista es un trabajo vago de muy poco prestigio.
La música puede influenciar directamente en tus estados de ánimo y sus efectos psicológicos son muy grandes. La música puede relajar tu mente o activar tu cuerpo, incluso, puede ayudarte a sentir menos dolor. Pero esto no es todo... ¡los beneficios de la música son muchos más!
Hoy te enseñaré 7 beneficios de la música para ésta cuarentena
Beneficios de la música en ésta cuarentena
1. Motivación
La música nos alienta. Por ejemplo, a realizar actividades físicas. ¡Qué mejor que una canción inspiradora con un ritmo que nos aliente a movernos! Ahora más que nunca que la cuarentena provoca que nos “dé hambre” todo el día, no hay mejor aliado para ejercitarnos en nuestras casas que una buena canción de fondo.
Y no sólo se queda en ejercicios. De seguro te ha dado pereza para realizar actividades del hogar, por ejemplo, limpiar tu habitación, revisa bien, de seguro tienes a Spiderman en tu cuarto. Como éstas y muchas otras actividades más la música nos puede alentar.
2. Ayuda a reducir los síntomas de la depresión
La música puede ser un tratamiento efectivo para muchos trastornos incluido también la depresión. La música reduce los síntomas de la depresión y de la ansiedad en personas que tienen enfermedades neurológicas como la demencia o el Parkinson, entre otros. Es una terapia segura para complementar con los tratamientos médicos.
3. Mejora tu estado de ánimo
Al inicio de la cuarentena, todas las personas estaban esperanzadas que en tan sólo dos semanas se iba a levantar la cuarentena y que ya no existiría el coronavirus, si aún piensas en ésto, es muy probable que se te pase la vida pensando que se sale de una Pandemia se sale en tan sólo 1 o 2 semanas. Te invito a leer.
Muchos han sido nuestros estados de ánimo durante ésta cuarentena, la ansiedad se va apoderando poco a poco de nosotros, y llegamos a tal punto que no sabemos cómo abordar el estrés, es por éso que te digo MANTÉN LA CALMA Y ESCUCHA MÚSICA.
Escucha tu música favorita y deja que ella actúe en ti, te aseguro que al rato, te sentirás mucho mejor.
4. Estudiar música desde casa, es productivo
Ahora sí, no tendrás excusa para aprender a cantar o tocar guitarra. Si antes no disponías del tiempo, es hora que habilites por lo mínimo 40 minutos a la semana para aprender música.
Para éso te invito a que visites nuestra Oferta de Cursos Online con Jhan, te aseguro que cumplirás tu meta de aprender a tocar y cantar tus canciones favoritas en muy poco tiempo.
